Багуа. Подготовка тела
Курс доступен в рамках Программы «БЕСКОНЕЧНОЕ РАЗВИТИЕ»
Багуа-чжан можно рассматривать как самодостаточную и глубокую систему знаний о развитии человека. Как любая система она имеет разные уровни практик, где основополагающей практикой можно назвать матричный или первый круг багуа.
Эффективность практики первого круга сильно зависит от готовности тела и сознания к возможности реализации задач первого круга.
Данный курс направлен на подготовку тела к первому кругу багуа. Представленные на нем практики позволяют быстро восстановить физические кондиции тела и предать ему необходимый тонус.
ОГРАНИЧЕНИЙ НЕТ
Курс базовый и не имеет ограничений.
Рекомендуется для начинающих с нуля.
Все упражнения доступны независимо от возраста, состояния здоровья и опыта занятия практиками.
Курс подходит для самостоятельного изучения.
ЧТО ВХОДИТ В КУРС
- Разбор подготовительных упражнений;
- Багуа медитация - разновидность столбовой практики Чжан Чжуан;
- Последовательность на активацию пяти органов У-Син;
- Последовательность на формирование энергетической оси тела;
- 6 занятий в записи. Продолжительность одного занятия около 60 мин.
ЧТО ПОНАДОБИТСЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ
- свободное пространство 2 х 2 м;
- компьютер, телефон или планшет желательно с большим экраном. Чем больше экран, тем удобнее;
- желание заниматься, ответственность и дисциплина в прохождении курса.
ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП К КУРСУ
Курс доступен в рамках Программы «БЕСКОНЕЧНОЕ РАЗВИТИЕ»
Ваш инструктор
Евгений Завражнов