Матрица ритма
Курс доступен в рамках Программы «БЕСКОНЕЧНОЕ РАЗВИТИЕ»
Курс направлен на работу с ритмом посредством тела. На курсе разбирается схема ритмичных движений для ног и рук.
Работа с ритмом важна для людей, занимающихся своим развитием. Особенно важна данная работа с ритмом для занимающихся йогой, цигун, медитацией и статическими упражнениями, так как в этих системах знаний не уделяется ритму должного внимания. Мало кто из практиков обращает внимание на важность ритма.
Ритмом пронизана вся наша жизнь. Все наши действия имеют свой ритм. Различные физические и социальные процессы также имеют свой ритм. Наш мозг, органы и системы нашего тела функционируют в определенном ритме.
Отдельно можно выделить внутренне ритм и внешний. Внутренние – это ритмы процессов внутри нас (в теле, мозге, сознании). Внешние – это ритмы процессов протекающих вокруг нас.
Если нет должного соответствия внешнего и внутреннего ритмов, мы живем в дискомфорте, возникают подавленные состояния, усталость и болезни. Если соответствие есть, то жизнь радостна и интересна.
Ритм может быть как разрушающим, так и созидающим. Одно и то же действие в зависимости от ритма исполнения, может разрушать или созидать. Это касается и занятий йогой, цигун, медитацией.
Основная задача данного курса – обратить внимание на важность ритма.
Занятия помогают:
- развить координацию движений;
- развить чувство ритма;
- усилить сосредоточенность;
- снять блоки в теле
ОГРАНИЧЕНИЙ НЕТ
Курс базовый и не имеет ограничений.
Рекомендуется для начинающих с нуля.
Все упражнения доступны независимо от возраста, состояния здоровья и опыта занятия практиками.
Курс подходит для самостоятельного изучения.
ЧТО ВХОДИТ В КУРС
- изучение последовательности ритмичных движений для ног и рук;
- 5 занятий в записи. Продолжительность одного занятия 30- 60 мин.
ЧТО ПОНАДОБИТСЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ
- пространство, минимум 1,5х1,5 м;
- компьютер, желательно с большим экраном. Подойдет телефон или планшет. Чем больше экран, тем удобнее;
- желание заниматься, ответственность и дисциплина в прохождении курса.
ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП К КУРСУ
Курс доступен в рамках Программы «БЕСКОНЕЧНОЕ РАЗВИТИЕ»