Настройка на ритм
Курс доступен в рамках Программы «БЕСКОНЕЧНОЕ РАЗВИТИЕ»
О КУРСЕ
Все процессы в мире имеют вращательную или волнообразную природу. От микромира (мира атомов и частиц) до макромира (мира планет и галактик), и конечно это касается мира людей.
Каждый процесс имеет свой ритм. Можно сказать, что мир это набор ритмов из которых складывается музыка вселенского масштаба.
Танец – это проявление ритма в мире, доступное для воспринятия человеком. По одной из версий танец – это первый язык общения людей с миром. Посредством танца люди общались с высшими силами, настраивались на природные ритмы, объединялись в группы.
Танец позволяет познавать ритм. Познание ритма позволяет углубиться в суть вещей. Поэтому если мы говорим о развитии, то без познания ритма тут не обойтись.
Это если говорить о «высоких материях».
Если взглянуть на танцевальные практики с прикладной "земной" точки зрения, то это поддержание здоровья, активности тела и хорошего настроения.
Без преувеличения, можно сказать, что йога ритма и танца, самая позитивная йога! При этом для занятий не требуется специальная теоретическая и физическая подготовка. Достаточно просто начать двигаться в заданном ритме.
Для этого необходимо настроиться на ритм. Именно этому посвящен данный курс. На нем мы учимся двигать разными частями тела в определенном ритме. Мы настраиваем наше тело и сознание на ритм.
КУРС ДЛЯ ВАС если вы
- любите танцевать;
- хотите научиться танцевать с пользой для здоровья;
- хотите поднять свое настроение.
ОГРАНИЧЕНИЙ НЕТ
Курс базовый и не имеет ограничений.
Подходит для начинающих.
Все упражнения доступны независимо от возраста, состояния здоровья и опыта занятия практиками.
ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ
- Изучение и отработка ритмичных движений под музыку. Активность большинства движений умеренная.
- Упражнения на шею, бедра, таз, спину, руки, грудь, живот.
- 13 занятий в записи. Продолжительность одного занятия от 30 до 60 мин.
- Курс подходит для самостоятельного изучения.
КУРС ПОМОЖЕТ:
- поднять настроение;
- проработать все тело, активировать кровоснабжение, снять блоки и зажимы;
- создать умеренную физическую нагрузку;
- научиться двигаться под музыку;
- чувствовать ритм движения;
- понять, что танец может быть йогой;
- почувствовать легкость комфортное состояние в теле.
ЧТО ПОНАДОБИТСЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ
- пространство для движения, минимум 2х2 м;
- компьютер, желательно с большим экраном. Подойдет телефон или планшет, но это не очень удобно. Чем больше экран, тем удобнее;
- ваше желание заниматься.
ДОСТУП К КУРСУ
Курс доступен в рамках Программы «БЕСКОНЕЧНОЕ РАЗВИТИЕ»
Ваш инструктор
Евгений Завражнов