Укрепление сферы Инь
Курс доступен в рамках Программы «БЕСКОНЕЧНОЕ РАЗВИТИЕ»
В ЧЕМ ПОЛЬЗА?
Искусство внутренней регуляции – это искусство управления внутренними процессами в теле.
Овладение данными искусством позволяет почувствовать свое тело. научиться воспринимать тонкие процессы в работе систем тела и внутренних органов. Научиться чувствовать здоровые органы, а не только когда они болят.
Умение тонко чувствовать тело позволяет научиться регулировать работу органов и систем. Настраивать внутренний баланс и гармонию.
От состояния внутренних органов зависит эмоциональное состояние, стрессоустойчивость, иммунитет.
Условно тело можно разделить на две части: внутреннюю и внешнюю. Назовем их сферой Инь и сферой Ян.
Сфера Ян – внешнее, видимое, двигающееся. В теле она представлена опорно-двигательной системой. Сфера Ян - это внешняя форма нашего тела, которая является вместилищем для внутренних органов или вместилищем сферы Инь.
Сфера Инь - внутренне, невидимое, статичное. В теле она представлена внутренними органами и системами тела, которые обеспечиваю функционирование нашего сознания, т.е. определяют наше бытие, а также, обеспечивают функционирование внешней сферы Ян.
В данном курсе разбирается комплекс упражнений на укрепление сферы Инь.
Комплекс направлен на активацию энергетической структуры тела и умение ее воспринимать. Это уникальный комплекс, позволяющий постепенно научиться воспринимать более тонкие энергетические структуры в теле. Своего рода мостик от грубой физической работы к тонкой энергетической работе.
Умение воспринимать тонкие процессы в теле позволяет перейти к управлению данными процессами. Позволяет осваивать саморегуляцию внутренних процессов в теле на тонком плане.
Правильное и регулярное выполнение комплекса позволяет достичь более качественного и гармоничного состояния тела и гармонизировать эмоциональное состояние. Достичь более качественного наполнения.
Последовательность состоит из четырёх частей.
Первая часть посвящена проработке живота (матки для женщин), диафрагмы и оси.
Вторая часть направлена на активацию работы желез тела и их связь с внутренними органами.
Третья часть направлена на активацию 12 внутренних органов тела и 12 энергетических меридианов.
Четвертая часть помогает усвоить измененное состояние тела, достичь качественного наполнения, воспринять более качественные энергии и тонкие процессы в теле.
КУРС ДЛЯ ВАС если вы
- хотите познакомиться с даосскими практиками;
- пробовали заниматься классической йогой, но «не зашло»;
- живете в постоянном стрессе и состоянии хронической усталости;
- обладаете повышенной беспокойностью;
- постоянно напряжены и не можете успокоить свой ум;
- ищите свою систему развития и поддержания здоровья;
- хотите избавиться от хронических заболеваний.
ОГРАНИЧЕНИЙ НЕТ
Курс базовый и не имеет ограничений.
Идеально подходит для начинающих с нуля.
В комплексе есть несколько положений тела, которые могут вызвать сложность если тело не обладает достаточной гибкостью и подвижностью.
Но это не является ограничением для выполнения данного комплекса! На курсе рассматриваются упрощенные положения, которые доступны для любого человека, способного самостоятельно сесть на пол.
В остальном все упражнения доступны независимо от возраста, состояния здоровья и опыта занятия практиками.
ЧТО ВХОДИТ В КУРС
- Изучение и отработка комплекса даосского самомассажа, направленного на Укрепление сферы Инь.
- 6 занятий в записи. Продолжительность одного занятия около 60 мин.
- Курс подходит для самостоятельного изучения.
ЧТО ПОНАДОБИТСЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ
- пространство примерно 2х2 м;
- коврик для йоги или любой другой коврик средней жесткости;
- подушка для медитации (не обязательно, но крайне желательно). Подробнее о подушке смотрите в видео;
- компьютер, желательно с большим экраном. Подойдет телефон или планшет, но это не так удобно. Чем больше экран, тем удобнее;
- ваше желание заниматься. Ответственность и дисциплина в прохождении курса.
ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП К КУРСУ
Курс доступен в рамках Программы «БЕСКОНЕЧНОЕ РАЗВИТИЕ»
Ваш инструктор
Евгений Завражнов