Искусство регуляции внешнего и внутреннего

«Искусство регуляции внешнего и внутреннего», или даосский самомассаж, — одна из основополагающих даосских практик, имеющая много уровней.

Часто эту практику используют как базовую для начинающих заниматься. Поэтому опытные практикующие нередко воспринимают её лишь как подготовительную и не уделяют ей должного внимания.

Практика даосского самомассажа обладает большой глубиной, до восприятия которой не всегда удаётся дойти. Это именно та база, тот фундамент, к которому всегда полезно возвращаться независимо от уровня практикующего.

Для начинающих это подготовка и восстановление, для продолжающих — выстраивание связей и циркуляции энергии. Для опытных практиков это глубинная внутренняя работа по преобразованию энергии.

Также данную практику можно рассматривать как своеобразный тест, посредством которого каждый занимающийся может самостоятельно проверить степень произошедших в нём изменений.

Например, если спустя год регулярных занятий другими даосскими практиками вы возвращаетесь к даосскому самомассажу и в процессе его выполнения не замечаете изменений, это повод задуматься над тем, как и чем вы занимались в течение года: произошло ли углубление в практике, есть ли изменения в теле, энергии и сознании.

«Искусство регуляции внешнего и внутреннего» позволяет освоить важные для алхимической работы комбинации усилий: открывать и закрывать, скручивать и раскручивать, растягивать и сжимать, напрягать и расслаблять, разделять и соединять.

Если рассматривать практики в положении сидя, то даосский самомассаж является одной из наиболее эффективных практик для собирания цельного тела, проработки девяти энергетических сосудов — стоп, коленей, бёдер, плеч, локтей, кистей, живота, груди и головы — и активации циркуляции энергии.

На курсе мы попробуем углубить понимание даосского самомассажа, разберём отдельные нюансы работы со стопами, коленями, бёдрами, плечами, локтями, кистями и поясницей.

Программа

Углубленное изучение отдельных аспектов практики «Искусство регуляции внешнего и внутреннего» («Укреплением сферы Ян» или «Даосский самомассаж»)

Обратите внимание

Для занятия понадобиться подушка для медитации.

Расписание

• Курс состоит из 4 занятий онлайн продолжительностью 60-90 минут каждое.
• Занятия проходят по средам 16, 23, 30 сентября, 7 октября начало в 19:30 по московскому времени.
  В редких случаях (отсутствие у мастера возможности провести онлайн в указанное время) возможны смещения занятия на неделю позже с соответствующим увеличением продолжительности курса. Также по решению мастера возможно увеличение количества занятий и продолжительности курса. 
• Запись каждого занятия доступна в течение 7 дней после проведения. Поэтому, если нет возможности посещать онлайн, то можно заниматься по записям в удобное для вас время.
• Для участников курса действует чат поддержки, в котором можно задавать вопросы ведущему и общаться по теме практики.

Ведущий курса

Евгений Завражнов – инструктор практик интегрального системного развития человека с опытом более 20 лет.

Стоимость

5 000 руб. - общая
4 000 руб. - для подписчиков программы «Бесконечное развитие»
3 000 руб. - для подписчиков программы «Бесконечное развитие. Вторая ступень»