Легкие. Комплекс сидя
Курс доступен в рамках Программы «БЕСКОНЕЧНОЕ РАЗВИТИЕ»
В ЧЕМ ПОЛЬЗА?
Согласно китайской медицине, легкие являются одним из основных органов, определяющих состояние нашего здоровья.
От состояния легких зависит наше психоэмоциональное, физическое и энергетическое состояние.
В системе даосских практик есть уникальный комплекс упражнений на укрепление легких. Это отличный способ поддержать здоровье легких во время пандемии COVID-19 и сезона простудных заболеваний. Комплекс будет полезен при восстановлении после легочных заболеваний и COVID-19.
При выполнении комплекса происходит внутренний массаж легких, улучшается кровоснабжение легких, снимаются блоки отдельных частей легких, восстанавливается циркуляция энергетических потоком в легких. Исключаются застойные явления, которые снижают иммунитет и являются благотворной средой для развития вирусных инфекций.
КУРС ДЛЯ ВАС если вы
- хотите избавиться от хронических легочных заболеваний;
- хотите быстро восстановиться после перенесенных острых легочных заболеваний, включая COVID-19;
- системно занимаетесь даосскими практиками саморазвития.
ОГРАНИЧЕНИЙ НЕТ
Курс базовый и не имеет ограничений.
Подходит для начинающих. Однако, рекомендуется, сначала пройти курс «Введение в искусство даосской медитации».
Все упражнения доступны независимо от возраста, состояния здоровья и опыта занятия практиками.
ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ
- Изучение и отработка комплекса даосской йоги на укрепление легких.
- 6 занятий в записи. Продолжительность одного занятия от 30 до 50 мин.
- Курс подходит для самостоятельного изучения.
КУРС ПОМОЖЕТ:
- активировать восстановительные процессы в легких и нейтрализовать разрушительные процессы;
- активировать кровоснабжение и исключить застойные процессы в легких;
- настроить и отрегулировать функциональность дыхательной системы;
- почувствовать и активировать работу диафрагмы;
- углубить дыхание и довести энергию вдоха до живота;
- почувствовать легкость дыхания и создать комфортное состояние в теле;
- подготовить тело к освоению энергодыхания.
ЧТО ПОНАДОБИТСЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ
- пространство примерно 1х1 м;
- коврик для йоги или любой другой коврик средней жесткости;
- подушка для медитации (не обязательно, но крайне желательно). Подробнее о подушке смотрите в видео;
- компьютер, желательно с большим экраном. Подойдет телефон или планшет, но это не так удобно. Чем больше экран, тем удобнее;
- ваше желание заниматься. Ответственность и дисциплина в прохождении курса.
ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП К КУРСУ
Курс доступен в рамках Программы «БЕСКОНЕЧНОЕ РАЗВИТИЕ»
Ваш инструктор
Евгений Завражнов