Искусство укрепления Инь

Укрепление Инь, наравне с искусством регуляции внешнего и внутреннего (даосским самомассажем), является фундаментальной (основополагающей) даосской практикой.

Это практика, с которой можно и даже нужно женщине начинать заниматься практиками даосского направления, так как она позволяет регулировать и контролировать энергии Инь, которые относятся к женскому началу.

На первых этапах комплекс «Укрепление Инь» помогает настроить сознание и тело занимающегося на практику как таковую. Он знакомит со структурой тела согласно даосской медицине.

Большая часть комплекса выполняется в положении лёжа, что способствует наиболее гармоничному развитию иньской энергии, а также познанию принципов наполнения тела энергией и её сохранения.

Для мужчин данный комплекс является рекомендательным, но если мужчина планирует серьёзно углубляться в познание даосских практик внутреннего делания, то этот комплекс становится для него обязательным: он помогает познать и проработать принципы наполнения и подготовить тело к активации энергодыхания.

Несмотря на внешнюю простоту и доступность комплекса для начинающего, данная практика, как, впрочем, и большинство даосских практик, имеет много уровней углубления. Поэтому большая ошибка — воспринимать её как «практику для начинающих». Наоборот, эта практика — хороший показатель для самооценки уровня своего развития каждым занимающимся. «Укрепление Инь» — практика, к которой нужно постоянно возвращаться независимо от уровня развития. И каждое возвращение должно стать воротами в более глубокое понимание практики. Если углубления не происходит, это сигнал для практикующего о том, что его развитие недостаточно эффективно и должны быть внесены корректировки в выполняемые им занятия.

Кроме того, «Укрепление Инь» — одна из наиболее эффективных практик, помогающих перевести занимающегося от физического восприятия тела к энергетическому.

Предлагаемый курс ориентирован на тех, кто продолжает заниматься, и направлен на углублённый разбор практики «Укрепление Инь». Мы разберём ряд нюансов, на которые важно обратить внимание для углубления. Однако это не означает, что курс недоступен для начинающих. На курсе будет дано достаточное количество пояснений, чтобы разобраться в практике «с нуля». Но для достижения наибольшей эффективности начинающим рекомендуется до начала данного курса пройти базовый курс «Укрепление Инь», а продолжающим — повторить его.

Программа

Углубленное изучение отдельных аспектов даосской практики «Укрепление Инь»

Обратите внимание

Практика выполняется в положениях лёжа и сидя.

Для занятия понадобиться коврик и подушка для медитации. Зачем нужна подушка и как ее выбрать.

Расписание

• Курс состоит из 4 занятий онлайн продолжительностью 60 минут каждое.
• Занятия проходят по средам 14, 21, 28 октября, 4 ноября начало в 19:00 по московскому времени.
  В редких случаях (отсутствие у мастера возможности провести занятие онлайн в указанное время) возможны смещения занятия на неделю позже с соответствующим увеличением продолжительности курса. Также по решению мастера возможно увеличение количества занятий и продолжительности курса. 
• Запись каждого занятия доступна в течение 7 дней после проведения. Поэтому, если нет возможности посещать онлайн, то можно заниматься по записям в удобное для вас время.
• Для участников курса действует чат поддержки, в котором можно задавать вопросы ведущему и общаться по теме практики.

Ведущий курса

Евгений Завражнов – мастер даосских практик в международном центре ИНБИ, мастер практик интегрального системного развития человека с личным опытом 20 лет, основатель и руководитель образовательного проекта «Лаборатория развития ИНТЕГРАЛ».

Стоимость

5 000 руб. - общая
4 000 руб. - для подписчиков программы «Бесконечное развитие» и членов клуба ИНБИ
3 000 руб. - для подписчиков программы «Бесконечное развитие. Вторая ступень»

Для предоставления доступа по спецтарифу для членов клуба ИНБИ требуется отправить запрос на электронный адрес labintegral@yandex.ru с указанием ФИО, города и года, с которого действует членство в клубе. Заявки принимаются до 10.10.2026 включительно.

Регистрация на курс закрывается 14 октября 2026 года в 18:30 мск (за 30 мин до начала первого онлайн-занятия курса).